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男人不能持久戰鬥好香菇,該怎樣調理早泄的好?

持久液,壯陽藥專賣店 / 2017-04-23
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男人不能持久戰鬥好香菇,該怎樣調理早泄的好?
廊坊健康天天營養董粵川2016-12-02 12:19我要分享 0
男人不能持久戰鬥好香菇,該怎樣調理早泄的好?

早泄是男人們最想解決的問題。早泄是男人的克星,早泄可謂是男性致命的傷痛。因此男性朋友應該加以重視,及時做好早泄調理。那麽怎樣調理早泄呢?小面就由小編來帶大家了解了解吧。

壹、四大早泄調節法

1、怎樣調理早泄--心理調節

由於早泄的病因中,心理因素占壹部分。心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此男性早泄的調理,首先要有壹個平穩的心態,消除負面的心理情緒,樹立健康的性-心理,保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治愈,有著積極的作用。

2、怎樣調理早泄-- 飲食調節

其實早泄也可以用飲食來調節,男性-朋友可以多吃壹些,滋補固精的食物,這類食物含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液、性激素的重要組成成份,下面這些食物中含量豐富如韭菜、羊肉、腎臟、海鮮、魚蝦、海帶等。

3、怎樣調理早泄--體育鍛煉

很多男性-朋友都知道,做壹些陰莖鍛煉的方法,有助於早泄。男性-朋友應該加強,整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人情況而定,但強度不宜過高也不宜過低。像慢跑、遊泳、爬山、球類運動、體操、健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

4、怎樣調理早泄--穩定情緒

過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此男性朋友在房事前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。另外房事動作幅度過大,增強刺激強度,都是導致射精過快,即早泄的因素。

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二、調理早泄小妙招

1、不要擔心引起陽痿

其實早泄與陽痿並沒有必然的聯系。很多男性會很焦慮,擔心自己的早泄是否會進壹步發展為陽痿,其實這種擔心是沒必要的。疲勞或者過於興奮都可能造成早泄,調整好自己的身體,大多數早泄都是可以避免的。

2、不要盲目地"瞎補"

很多年輕人壹出現早泄就開始懷疑自己是否腎虧,於是就到處購買各種補藥,結果常常補得鼻孔出血,出現“上火”現象。其實絕大多數年輕人根本沒有必要進補,即便要補,也要在中醫師的指導下進行。

3、夫妻間要多關照

性是夫妻二人之間的事情,如果妳出現了早泄,妳的妻子就是妳最好的醫生,她最了解妳,也最能幫助妳,關鍵是妳要及時和妳的妻子交流,讓她了解妳的處境和感受,共同探討解決問題的方法。很多夫妻之間通過按摩來治療早泄的方法是很有效的。

4、克服自己的本身問題

首先要消除心理因素,要正確對待"早-泄",不能將其看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,要充分認識精神因素對早泄的影響,不能因為壹兩次房事失敗而沮喪擔憂。對於有早泄的男性朋友,夫妻雙方要增加感情交流,女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫,盡量避免不滿情緒流露。房事時思想要集中;特別是在達到性-快感高-峰,即將射-精時,更要思想集中。

5、對性能力要有信心

因為妻子的性要求得不到滿足,早泄的男士壹般會感到很內疚,如果男士連續出現幾次早泄,不少男士就會開始擔心自己的性能力是否有問題。這種擔心對於性生活的影響非常大,常常會導致精神性陽痿。

男人不能持久戰鬥好香菇,該怎樣調理早泄的好?

三、調理早泄的食物

1、早泄應選擇的主食:

早泄應選擇粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、欠實、薏米等作為主食。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素、澱粉等營養物質,糯米對早泄有很好的治療作用。

2、早泄應選擇的肉、蛋、奶類:

早泄應該多吃羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。中國古代醫學認為,羊肉是助元陽、補精血、療肺虛、益勞損、暖中胃之佳品。能有效的治療早泄。

3、早泄應選擇的蔬菜:

蔬菜選擇白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。山藥具有滋腎益精的作用,山藥中含有多種營養素,有強健機體,滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、小便頻數等癥狀者,皆可服之。

4、早泄應選擇的水果:

早泄應選擇桑葚、草莓、大棗、黑棗等水果。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、煙酸等營養物質。這些營養素對生長發育有很好的促進作用,能很好的抑制早泄。

結束語:早泄是令男人不能接受的,會給男人帶來身心健康危害。因此我們要多了解早泄的發病原因,積極配合治療,這樣才能更好的防治早泄疾病。以上就是小編整理的關於怎麽調理早泄的方法,希望對大家有所幫助。

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